はじめまして！
このブログを開いていただき、本当にありがとうございます。
はじめまして、なすこと申します。
まずは、自己紹介をさせていただきます。目を通してもらえると嬉しいです♪
- 年齢：40代
- 家族構成：夫、娘（小1）の3人暮らし
- 職業：管理栄養士 今は、オンラインでの栄養相談などしています
- 元某デパコス化粧品メーカーの美容部員
- 趣味：美容、料理、旅行（マイル旅勉強中）
美容が好きで、美容部員として10年弱働いていました。
肌の調子がいいと一日ハッピー！なんて経験ないですか？
私はめちゃめちゃあります！
でも、アラフォーになってくると肌の調子がいい日の方が少ない、、、、、なんて私だけ？
20代の肌にはなれないけど（なれるものならなりたい、、、）今の頑張りがこれから先の肌年齢にかかわってくるんです！
そして、肌だけでなく健康である事がこれからの先とっても大切！！健康だから肌の事を考えれたり、どこかに行けたり、好きな事ができるんですよね。
じゃあ健康でいるためには？何が重要だと思いますか？
私は、
食事と運動
この2つがとても重要だと思っています。
食べたもので体（肌も）は作られている。管理栄養士として、メタボ指導もしていたので多くの患者さんをみてきました。
でも、栄養についてって学校ではあまり教えてくれない…
だからよく知らない人も多いんです。
このブログでは、美容のお話や栄養についての話、時々父の家庭菜園の話も書いていきたいなっと思っています。
少しでもお役にたてる情報がお伝えできればうれしいです♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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