食事

こんにちは、管理栄養士のなすこです。 前回はこちらの記事で食品の傷む理由や、様々な保管方法を紹介してきました。 今回の記事では、具体的にどの食材にはどんな保存方法が適しているの紹介していきたいと思います。 この記事を最後まで読むと食品の最適...

こんにちは、管理栄養士のなすこです。 管理栄養士という職業柄、いろんな食材を買って調理する機会が多いです。 でも気づいたら冷蔵庫の奥でダメになっている食材もあったり、、、、 普段している保存方法以外とよくわからずになんとなくやっていませんか...

このブログにお越しいただき本当にありがとうございます。 管理栄養士のなすこです。 今までの栄養・食事相談700名以上。 沢山の人の食事を見てきました。 この記事では、野菜ジュースの効果について栄養のプロである管理栄養士の目線で解説していきま...

このブログにお越しいただき本当にありがとうございます。 管理栄養士のなすこです。 今までの栄養・食事相談700名以上。 沢山の人の食事の悩みを解決してきました。 自分自身も働きながらほぼワンオペで6歳の子供を育てるママです。 家事に育児、仕...

「今日のご飯何にしよう？」 さっきごはんを食べたのにもうすでに次のご飯の献立を考えている事ありませんか？ 毎日作るのは大変。 買い物に行く時間もない。 でも、家族には栄養のある食事をとらせてあげたい。 そんな風に考えて毎日頑張ってご飯づくり...

元美容部員の管理栄養士、美容オタクのなすこです。 この記事では、しわやたるみケアについて食事の観点からお話していきます。 最近、ほうれい線や二重あごが気になって、、、 昔の写真と顔が違う、、、 しわやたるみが出てきた気がする、、、 20代ま...